Свежие комментарии

  • Nikolaj14 декабря, 16:03
    давно пора этих волчар в овечьей шкуре потрепать«Гринпис» проверя...
  • В К14 декабря, 7:52
    Что чмошница не удалось революцию сделать! Теперь запасайся прокладками!Способности Европ...
  • Лера14 декабря, 6:52
    Лучше бы она поработала над своей внешностью...Способности Европ...

Опасные продукты для сердца

Опасные продукты для сердца

Врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала о том, какие продукты не стоит употреблять, чтобы не навредить работе сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает корреспондент ДОФы.

Специалист отметила, что самым опасным «врагом» сердца является сахар. Если его и употреблять, то только в меру, ведь у сахара высокий гликемический индекс.

Причем он содержится не только в сладком, но и в выпечке, и колбасе, сырах и тд. Кореневич рассказала, что организм нуждается в медленных углеводах. А вот быстрые ему только вредят. Человек способен жить без бургеров и белого хлеба. 

Но не только сахар может вызвать проблемы с организмом. Соль тоже опасный продукт. 

«Полностью исключать соль не стоит, но употребляйте ее дозированно. Норма — шесть граммов в день (одна чайная ложка без горки)», — рассказала врач-кардиолог. 

В черном списке оказался и алкоголь. А в особенности пиво — избыток кобальта перегружает сердце и может спровоцировать сбой гормонов. 

Трансжиры также опасны. Они содержаться в фастфуде, сосисках и полуфабрикатах.

И не стоит забывать о пальмовом масле. Его обычно добавляют в молочные продукты — это масло плохо качества. 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх