Документы и Факты

79 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лера
    Сами себе сделали этот кошмар, идиоты, назапускали мигрантов, а теперь сокрушаются, что они живут по своим правилам.....Во Франции — макс...
  • Nikolai Baranixin
    Ничего-ничего, это - для ума.Во Франции — макс...
  • Эдуард Степанов
    По этой причине и перестал пользоватся яндексом как на ПК так и на мобильных устройствах. Мне не приятно что мои данн...Как часто власти ...

Опасные продукты для сердца

Опасные продукты для сердца

Врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала о том, какие продукты не стоит употреблять, чтобы не навредить работе сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает корреспондент ДОФы.

Специалист отметила, что самым опасным «врагом» сердца является сахар. Если его и употреблять, то только в меру, ведь у сахара высокий гликемический индекс.

Причем он содержится не только в сладком, но и в выпечке, и колбасе, сырах и тд. Кореневич рассказала, что организм нуждается в медленных углеводах. А вот быстрые ему только вредят. Человек способен жить без бургеров и белого хлеба. 

Но не только сахар может вызвать проблемы с организмом. Соль тоже опасный продукт. 

«Полностью исключать соль не стоит, но употребляйте ее дозированно. Норма — шесть граммов в день (одна чайная ложка без горки)», — рассказала врач-кардиолог. 

В черном списке оказался и алкоголь. А в особенности пиво — избыток кобальта перегружает сердце и может спровоцировать сбой гормонов. 

Трансжиры также опасны. Они содержаться в фастфуде, сосисках и полуфабрикатах.

И не стоит забывать о пальмовом масле. Его обычно добавляют в молочные продукты — это масло плохо качества. 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх