Документы и Факты

78 подписчиков

Свежие комментарии

  • алексей
    да вы что ? ! сейчас армяналюбы накинутся на вас ..подождите они еще насрут РФ . а наши дятлы их все защищают..Зачем президент А...
  • Nikolaj
    я же говорю, что тварь подпиндосная...так и естьЗачем президент А...
  • Александр Кожемяченко
    А что конкретно делается, чтобы эти лаборатории закрыть? Как всегда одна болтавня.Медведева беспоко...

Как сбросить вес в изоляции

Как сбросить вес в изоляции

Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашов считает, что в любительском спорте спортивные достижения являются приятным дополнением. Об этом сообщает корреспондент ДОФы. 

«Любительский спорт ­— это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу», — рассказал тренер. 

Кондрашов напомнил, что главной мотивацией человека к преображению своего тела является только он сам. И пока человек сам не захочет заниматься спортом, никто не сможет его смотивировать. 

Тренер посоветовал завести свой дневник, в котором нужно отмечать тренировки, а также успехи и текущее состояние здоровья. Вот тогда можно увидеть прогресс. 

По словам Кондрашова, в условиях самоизоляции нужно делать акцент на физическую подготовку. Не нужно готовиться к соревнованиям. 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх